Je suis sophrologue, praticienne EFT et professeur de yoga chinois (Qi Gong). Je propose des séances collectives de sophro balade, d'aqua sophro en piscine privée (quand le temps le permet), des séances de Qi Gong et des ateliers d'initiation à la médecine chinoise. 
Je travaille avec les entreprises dans le cadre de l'amélioration de la qualité de vie au travail. 
J'exerce aussi en cabinet  à Noyal Chatillon sur Seiche où j'accompagne les mamans à mieux gérer leur stress professionnel et familial.  
Par des exercices simples de respiration, de mouvements lents et doux, on apprend à maitriser ses émotions et à apaiser ses tensions physiques et mentales. On reprend  confiance en soi afin d'harmoniser la vie professionnelle et personnelle. 

Espir'

Isabelle Villedey

Exemple de service

Atelier sophro enfants

Apprendre à connaitre son corps et gérer ses émotions avec des exercices ludiques de sophrologie en duo parent-enfant

Sophrologie parents-enfants

Séance de sophrologie et de Qi gong en piscine privée avec une eau chauffée au minimum à 32°c.  Des exercices doux pour découvrir  les pouvoirs de l'eau qui amènent calme, détente et sérénité au corps et libèrent le mental de toutes ses tensions.

Aqua sophro

Un moment de détente et de reconnexion à soi et à la nature par des exercices de sophrologie et de Qi Gong

Balade Sophro Qi Gong

Sophrologie 

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