Un temps pour soi

Je suis sophrologue, praticienne EFT et professeur de yoga chinois (Qi Gong). Je propose des séances collectives de sophro balade, d'aqua sophro en piscine privée (quand le temps le permet), des séances de Qi Gong et des ateliers d'initiation à la médecine chinoise.
Je travaille avec les entreprises dans le cadre de l'amélioration de la qualité de vie au travail.
J'exerce aussi en cabinet à Noyal Chatillon sur Seiche où j'accompagne les mamans à mieux gérer leur stress professionnel et familial.
Par des exercices simples de respiration, de mouvements lents et doux, on apprend à maitriser ses émotions et à apaiser ses tensions physiques et mentales. On reprend confiance en soi afin d'harmoniser la vie professionnelle et personnelle.